Body Intelligence: Menurunkan dan Menjaga Berat Badan Tanpa Diet!
Dr. Abramson menawarkan metode yang cerdas dan efektif untuk makan dengan baik, menurunkan berat badan, dan hidup bahagia. Ia adalah pakar internasional di bidang makan dan gangguan berat badan. Lewat bukunya ini, Dr. Abramson membantu Anda mengenali kondisi emosi dan psikologis yang sering kali membuat terjebak dalam siklus diet yang merugikan.
Buku Body Intelligence, Menurunkan Dan Menjaga Berat Badan Tanpa Diet!
Penulis: Edward Abramson, Ph.D
Sukses Menurunkan Berat Badan
Persoalan menurunkan berat badan memang bukanlah hal yang mudah. Banyak yang bermimpi mencapai berat badan ideal dengan cara instan atau olahraga yang terlalu memaksakan diri. Perlu diingat bahwa proses penurunan berat badan juga melibatkan pengaturan pola makan yang sehat. Melalui buku ini, pembaca diajak untuk memahami cara menurunkan berat badan dengan pendekatan yang lebih terencana.
Buku Sukses Menurunkan Berat Badan
Penulis: Robert Hendrick Liembono
Gaya Hidup Enak Menurunkan Berat Badan Langsung Langsing
Buku ini membahas tuntas cara menurunkan berat badan dengan sehat tanpa harus merasa tersiksa. Jika biasanya gaya hidup sehat identik dengan membatasi rasa makanan, di sini Anda diajak untuk tetap menikmati makanan enak namun tetap dalam jalur yang sehat. Buku ini membimbing Anda mendapatkan badan ideal secara bertahap dan konsisten.
Buku Gaya Hidup Enak Menurunkan Berat Badan Langsung Langsing
Penulis: Dr. Hans Tandra, Sppd-Kemd
Sehat dan Ramping: Panduan Nutrisi dan Latihan Fisik
Buku ini menjawab pertanyaan-pertanyaan yang sering muncul terkait pengelolaan berat badan. Penjelasannya sederhana namun mendetail, mencakup aktivitas fisik, pola makan, hingga waktu istirahat yang ideal. Pilihan metode yang ditawarkan cukup praktis dan mudah untuk langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Buku Sehat Dan Ramping, Panduan Nutrisi Dan Latihan Fisik
Penulis: Yohanes Sunardi
The Owner’s Manual Diet
Kita sering kali lebih memahami cara kerja gadget kita dibandingkan cara kerja tubuh sendiri. Padahal, memahami sistem internal tubuh adalah kunci untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik, lebih sehat, dan berumur panjang. Buku ini membekali Anda dengan pengetahuan esensial mengenai tubuh manusia dan cara menjaganya tetap prima.
Buku The Owner’s Manual Diet
Penulis: Mehmet C. Oz, M.D.