Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget
“Ah, diet itu ribet dan susah! Aku udah mencoba berkali-kali, hasilnya nihil!”
“Mustahil aku punya tubuh ideal. Lihat aja, tulangku segede ini!”
“Aku udah gemuk sejak lahir. Udahlah, terima aja. Mungkin ini memang takdir yang harus aku jalani.”
Semua orang menganggap diet itu ribet dan susah. Ada juga yang sudah patah semangat sebelum memulainya. Alasannya kadang juga tidak masuk akal, mulai dari kutukan sejak lahir hingga tulangnya yang berukuran tidak wajar. Benar-benar tidak masuk akal, kan? Sahabat, jangan khawatir. Rasulullah saw telah mencontohkan kepada kita sejak berabad-abad lamanya mengenai pola makan yang baik sehingga beliau bisa menjadi pemimpin dengan fisik yang sehat dan bugar. Ikuti apa yang beliau contohkan. Hidup sehat dan punya tubuh ideal adalah dampak dari sebuah ketaatan. Simple diet ini berisi tip-tip diet tanpa ribet dan nguras budget yang aman dan sudah dibuktikan manfaatnya oleh penulis.
Buku Simple Diet for Muslimah: Diet Antiribet dan Hemat Budget
Penulis : Musyassaroh.
DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan
DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olah raga, tapi cita-citanya selalu ingin ramping dan menawan. Kenapa ENAK, karena Anda bisa kurusan dengan tetap bisa makan enak, tanpa menghilangkan makanan favorit Anda dalam menu sehari-hari Anda, seperti steak daging, ikan bakar, sate kambing muda, keju dengan krim, susu full cream dan sebaiknya.
Kenapa BAHAGIA, karena DEBM adalah Diet tanpa sengsara, mereka yang menjalani diet DEBM tampak lebih sehat, lebih cantik, lebih ganteng, lebih muda, lebih kuat, dan lebih langsing. Kenapa MENYENANGKAN, karena diet satu ini khusus untuk yang hobi makan, malas olah raga tapi pinginnya langsing. Diet DEBM memang tidak membiarkan pelakunya sampai kelaparan, Anda harus kenyang setiap saat tanpa perlu menahan rasa lapar. Anda boleh makan makanan favorit Anda sebanyak Anda mau, tapi tentu tetap di jalur DEBM, yaitu rendah karbohidrat, tinggi protein, tinggi lemak, dan rendah gula.
Aturan dan penjelasannya dipaparkan dengan cara yang praktis namun padat di buku ini. Selain penjelasan seputar DEBM, buku ini juga dilengkapi resep-resep berupa menu 2 Mingguan berupa makan pasi, makan siang dan makan malam. Diperkaya pula dengan 20 resep snack camilan yang lezat.
Buku DEBM: Diet Enak, Bahagia, dan Menyenangkan
Penulis : Robert Hendrick Liembono
Diet Fleksibel: Permanent Weight Loss Solution
Banyak yang mengorelasikan diet dengan tidak makan malam, mengurangi porsi makan secara drastis, tidak makan lebih dari jam 7, dan banyak definisi diet dan juga program yang berbeda-beda. Yang sangat disayangkan adalah orang yang tidak memiliki credential dan juga tidak memiliki kredibilitas menyusun sebuah program diet.
Buku ini berisi informasi yang faktual dan dapat dibuktikan kebenarannya (evidence based) serta bersifat edukatif agar orang yang membacanya dapat memahami dengan benar bagaimana pola diet yang sehat itu, terutama menyusun program diet yang terbaik untuk diri sendiri.
Survei juga menyebutkan bahwa yang menjadi masalah bukanlah penurunan berat badannya, melainkan maintenance berat badan barunya, karena setelah 2 tahun, 95%-nya kembali ke berat badannya semula, bahkan lebih berat daripada sebelumnya.
Buku ini juga berisi tip dan trik dalam menyusun program diet untuk hasil yang permanen, enjoyable, dan sesuai dengan Anda dan bukan sebaliknya.
Buku Diet Fleksibel : Permanent Weight Loss Solution
Penulis : Abednego S. Santoso
Men On Diet
Hai man, apakah kamu sedang berpikir untuk diet?
Ha? Diet? Emang pria perlu diet? Bukannya itu untuk wanita saja?
Eits, jangan salah, tidak hanya wanita saja yang selalu mempermasalahkan urusan badan ini. Nyatanya, banyak pria yang juga gusar dengan berat badan mereka yang di atas rata-rata atau malah terlalu kurus. Dan, obesitas tak mengenal gender, pria pun bisa terkena obesitas.
Lalu mengapa pria perlu juga berdiet?
Alasan terpenting mengapa kamu perlu mengatur pola makan atau berdiet adalah diet membuatmu sehat. Bonusnya, kamu mendapatkan penampilan yang ideal. Alasan lainnya, kamu akan lebih bahagia. Bahagia karena tidak susah mencari baju yang pas di tubuhmu, bahagia karena kamu menjadi semakin sehat dan dapat aktif beraktivitas, bahagia karena kamu mampu mengendalikan dan menjaga tubuhmu. Bagaimana memulainya? Kamu dapat memulai diet dari buku ini.
Buku ini akan memaparkan berbagai macam cara berdiet, langkah mudah mendapatkan tubuh ideal, bagaimana mengatasi halangan dietmu, dan berbagai macam menu yang sesuai untuk program diet.
Mempunyai berat dan bentuk badan ideal? Pasti bisa!
Buku Men On Diet
Penulis : Weda S. Atmanegara
Ini Buku Diet: Sehat & Langsing dengan Diet Kekinian
Buku Ini Buku Diet : Sehat & Langsing Dengan Diet Kekinian ini mengajak Anda untuk mengenal lebih dalam berbagai jenis diet yang dikenal di seluruh dunia. Jadi, sangat cocok untuk Anda yang sedang mencari referensi metode diet yang tepat. Setiap metode diet akan dijelaskan secara detail mulai dari asal-muasal sampai jenis makanan yang boleh dan tidak boleh Anda konsumsi Berbagai metode ini dapat Anda pilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda. Dengan ketekunan dan kesabaran dalam melaksanakan diet, tubuh sehat dan ideal bukan lagi hanya impian.
Mempunyai tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang. Namun, kesibukan dan gaya hidup kita yang padat dan serba cepat seakan melenakan. Lalu, apa saja yang dapat dilakukan untuk tetap bisa menjaga kesehatan di tengah kesibukan kita? Salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya, dengan mengatur pola makan, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur. Berkaitan dengan mengatur pola makan, dapat dimulai dengan mencari informasi tentang berbagai jenis diet yang dapat dilakukan di tengah padatnya aktivitas Anda.
Buku Ini Buku Diet : Sehat & Langsing dengan Diet Kekinian
Penulis : Desyana Erruka